Рейтинг@Mail.ru

Система Управления Здоровьем

Научно обоснованная система, помогающая улучшить
качество жизни во всех отношениях

Присоединиться бесплатно
Елена Качанова
Россия, Мытищи
Польза: 14192
19 минут назад
  • Друзья, привет!

    Вчера проводили в Москве семинар в центре Открытый мир.

    Я и волонтеры - Варя Гладких, Катя Северная, Наташа Гарипова, Аня Днепрова.

    Были еще ребята из тех, кто практикует, пятеро вроде. Остальные новые. Всего около 40-45 человек на лекционной части и около 35 на практической.

    В середине лекции вышла женщина, за ней вышли еще двое (или трое). Ну что, я проговаривала, что это вызывает у меня мысль и досаду, что я не интересно говорю и остается только принимать.

    В начале вообще было сложно, я почти не закрывалась, старалась честно говорить о своем состоянии, но тему разворачивала с трудом, а потом как-то словила волну и в какие-то моменты прямо так здорово получалось выразить суть и практики и основ, на которых она базируется. Сложнее всего мне дается презентация научных данных, проще всего рассказывать свои живые примеры и из них подсвечивать практику.

    Формат был такой - сначала говорила я, потом отвечала на вопросы, потом был перерыв и общение в мини...

    0 25
    21 333
  • Друзья, доброго утра!
    В следующую среду мы с командой волонтеров Московского Дома СУЗ проводим открытое мероприятие по открытому диалогу.
    Нужна афиша. Без прибамбасов, простая афиша, сделанная в фотошопе, с информацией и логотипами.
    Если у вас есть возможность помочь и сделать ее до четверга, буду очень признательна!

    UPD: помощь нашлась) запрос снимаю

    0 7
    0 55

  • Друзья, в ближайший вторник, 20 июня, с 18:00 присоединяйтесь к нам, если вы любите и хотите петь!

    У нас очень тепло и душевно на встречах и совсем не обязательно иметь какие-то особенные вокальные данные, для того, чтобы прийти и выразить себя.

    Конечно, мы стараемся и учимся петь лучше, но самое ценное - это мы сами и проявление каждого из нас.
    Можно подготовить минус заранее (http://x-minus.me). А можно вообще петь под плюс. У нас можно почти все)

    Место: антикафе "Арт-сквер" - м. Кропоткинская, Лебяжий переулок 8/4, стр. 1

    Стоимость: оплата в кафе поминутная (120р/час)

    Если вы собираетесь приехать, обязательно сообщите мне, чтобы я знала, о вашем намерении если вдруг мы будем вносить изменения по времени и месту, смогла вам сообщить. Телефон: 8-926-220-07-27, Лена

     

    0 8
    3 88
  • Хочется в этом посте соединиться с текущими переживаниями и услышать о чем они, интегрировать ценный опыт, который я получаю работая в новой команде.
    Я сейчас делаю лендинг для совместного проекта двух компаний. Для меня это новый опыт, т.к. до этого у меня всегда был один человек, с которым я контактировала относительно оформления лендинга.
    Сейчас есть напряжение, связанное с тем, что все сроки просрочены и я прекрасно вижу, что есть, конечно и те моменты, которые я откладывала сама, т.к. это еще успеется, но по большей части это все же какая-то несогласованность наша в команде и нечеткость договоренностей. А я же часть команды, поэтому ощущаю долю своей ответственности и не хочется бежать от неприятных чувств.
    Есть небольшое желание защититься и из него всплывают какие-то фразы о фактах, которыми я буду подтверждать свою невиновность, оправдываться перед руководителем проекта. Наблюдаю этот поток в том числе.
    Вижу, что не проговаривала раздражение, которое возникало от того, ч...

    1 12
    11 186

  • Друзья, доброго дня!

    Приглашаю вас присоединиться к мини-группе открытого диалога, которую я провожу по четвергам.

    Время: 19:00 - 22:00

    Группа до 6 человек + инструктор

    Формат практики: вводное слово, с обозначением цели и правил группы, делимся своим запросом, переживаниями из момента, делаем практику молчания и завершаем круг.

    Цель и суть практики:

    За счет искреннего обмена текущими переживаниями, мы восстанавливаем чувственный контакт с реальностью, попадаем в момент настоящего, получаем возможность ощутить здоровую цель и увидеть пути к ее реализации.

    Веду практику я, Елена Качанова, инструктор Школы СУЗ

    Стоимость участия:
    1200р - разовое участие
    1000р - абонемент на 3 занятия (действует месяц с момента покупки)

    Место проведения: м. Курская

    Записаться на группу, можно заполнив форму - https://goo.gl/forms/KTOufa4hGJFFOn6Q2

    0 2
    0 61

  • Друзья, приглашаем вас присоединиться к совместной практике молчания, которая пройдет в ближайший понедельник, 19 июня, с 19:00 до 22:00

    Цель: здоровье, хорошее самочувствие

    Формат: короткое вводное слово от фасилитатора, проговариваем запрос, с которым пришли, переживания и переходим к практике молчания, после практики - завершающий круг, где делимся состоянием из момента, ощущениями от практики.

    После проведения группы на прошлой неделе, решили, что обмен переживаниями в большом кругу, как мы делаем на мини-группах не целесообразен и акцент на этой встрече делаем именно на практику молчания, а обмен переживаниями делаем коротко в формате обозначения актуальной жизненной ситуации, цели, запроса.

    Стоимость: 2100руб (аренда зала) на всех

    Адрес проведения: Москва, 3-й Сыромятнический переулок, д.3/9 стр.6. Психологический центр "Жизнь" (5-7 минут от метро)

    Контактное лицо: Колпакова Наталья +7-916-200-96-35

    Для того, чтобы принять участие, пожалуйста, зарегистри...

    0 3
    0 73
  • Сейчас узнала, что на сайте не отменила автоматическую оплату, списали со счета деньги. Понимаю, что сама не посмотрела и опыт и теперь буду смотреть, конечно. Но ужасно неприятно. Злость, обида, досада. Ругаюсь то на "негодяев", которые сделали по умолчанию оплату на следующий месяц, то на себя, которая не углядела какие они "негодяи")) Поделилась переживаниями с тех.поддержкой, попросила вернуть. До пн. надо подождать. Сижу с этим острым переживанием.Только что проводила вебинар для ШПР. Было такое воодушевление и счастье после, удовольстворение проведенным вебинаром. А сейчас эти переживания вытеснили, затмили все. И такое сейчас - ну как так! вернись, вернись полёт! Вспоминаю, что говорила на вебинаре про принятие всех переживаний. Вот точно для себя говорим все. Практикую...

    1 15
    8 211
  • Друзья, я добавила в верхний пост ссылку на запись, которую удобно смотреть с разных устройств и есть возможность скачать - https://cloud.mail.ru/public/9416/jgpSEHBDR

    2 9
    6 112
  • Две очень разные группы

    В воскресенье и понедельник проводила группы. В воскресенье с ребятами, которые, кроме одного с СУЗ не знакомы. Давала часовую вводную с теорией и подробным рассказом о правилах работы мини-группы. Забавно, что кто-то маялся и хотел быстрее в практику, а для кого-то вводная часть была очень важной и интересной. В понедельник заявила формат открытой совместной практики молчания - хотелось собрать побольше практикующих в одном месте. Собралось 13 человек, 4 из них были впервые. Делала тоже достаточно развернутое вводное слово. И, кстати, сейчас поняла, что оно тоже по-разному было воспринято (опрашивала на предмет доступности и их восприятия позже некоторых участников).
    Из выводов по формату: для новых людей формат 5-6 человек, час теории+практика 2,5 часа, с перерывом небольшим очень удобно. Почувствовала, что получилось качественно познакомить людей с сутью и процессом практики.
    А вот на совместной практике мы начали обмениваться переживаниями, как на ...

    3 19
    12 271
  • Друзья, добрый день!

    В предстоящий понедельник, 12 июня (это выходной), в 12:00 я проведу открытый вебинар на тему "Цель".
    Могу признаться, что эта моя одна из самых любимых тем. Для меня понимание, что все результат нашей цели стало поворотным, освобождающим. Осознание механизма работы результата в будущем, который программирует нас в настоящем, дал возможность начать двигаться к своим здоровым целям.

    Если заглянуть в те карты целей, которые я рисовала из ощущений года четыре назад, когда вошла в СУЗ и последующие, можно увидеть, что множество веточек из далекой мечты превратились в реальность.

    Я знаю, что практика работает, мне важно интегрировать еще раз свой опыт, проговорить его вслух и поделиться пониманием практики целеосозания с теми, кому это нужно. Если вам откликается - приходите на встречу!

    Ссылка для входа на отрытый вебинар - https://my.webinar.fm/go/dsham102/kachanova

    Для того, чтобы получать рассылку о предстоящих открытых встречах присоединяйтесь к с...

    14 23
    50 948

Присоединяйтесь к нам сегодня





Вход

Войти

или


чужой компьютер Забыли пароль?
Нет аккаунта? Зарегистрироваться