Рейтинг@Mail.ru

Система Управления Здоровьем

Научно обоснованная система, помогающая улучшить
качество жизни во всех отношениях

Присоединиться бесплатно
Елена Качанова
Россия, Мытищи
Польза: 14192
19 минут назад
  • Друзья, добрый день!
    В предстоящий понедельник, 12 июня (это выходной), в 12:00 я проведу открытый вебинар на тему "Цель".
    Могу признаться, что эта моя одна из самых любимых тем. Для меня понимание, что все результат нашей цели стало поворотным, освобождающим. Осознание механизма работы результата в будущем, который программирует нас в настоящем, дал возможность начать двигаться к своим здоровым целям.
    Если заглянуть в те карты целей, которые я рисовала из ощущений года четыре назад, когда вошла в СУЗ и последующие, можно увидеть, что множество веточек из далекой мечты превратились в реальность.
    Я знаю, что практика работает, мне важно интегрировать еще раз свой опыт, проговорить его вслух и поделиться пониманием практики целеосозания с теми, кому это нужно. Если вам откликается - приходите на встречу!
    Ссылка для входа на отрытый вебинар - https://my.webinar.fm/go/dsham102/kachanova

    1 7
    0 88

  • Друзья, приглашаю вас присоединиться к живой встрече в Москве в понедельник, 12 июня, с 19:00 до 22:00

    Эта группа не ограничена по количеству участников. Мы собираемся для того, чтобы вместе помолчать (выделяем на практику около часа), а перед практикой и после обмениваемся переживаниями.

    Цель: здоровье, хорошее самочувствие

    Формат: короткое вводное слово от фасилитатора о целях и правилах группы, обмен переживаниями, практика молчания, завершающий круг обмена переживаниями.


    Стоимость: 2100руб (аренда зала) на всех. 

    Адрес проведения: Москва, 3-й Сыромятнический переулок, д.3/9 стр.6. Психологический центр "Жизнь" (5-7 минут от метро)

    Для того, чтобы принять участие, пожалуйста, зарегистрируйтесь в форме - https://goo.gl/forms/bBY9hdbfvoP6LN033
    За сутки до встречи я вышлю вам напоминание и подробное описание как добраться до места проведения.

    Если вы хотите получать рассылку на почту о подобных встречах в Москве, присоединяйтесь к сообществу - http://suz.co...

    1 9
    1 136
  • Друзья, если найдутся желающие, то 15 июня, в четверг, скорее всего смогу доехать до Минска и провести группу. Пишите в комментариях, если есть такой запрос.

    2 8
    0 55
  • Пронаблюдала как сегодня произошло. Возникла эмоция гнева, перешла в обиду (уже прижатый гнев?), а потом я почувствовала как я ее проглотила. Это прямо как будто горлом чувствую как проглатываю, вот так же где-то внутри почувствовала это движение - проглатывание. Следом после этого движения я почувствовала как будто переживание уползло куда-то вглубь и растеклось, превратилось в ровный неудовлетворенный фон, такую как пленочку тоненькую из жира на воде. Не заметить не могу теперь этот фон, когда он есть даже еле слышно, он прямо отравляет все, приглушает краски, останавливает желания. И очень страшно становится от воспоминания очень и очень плотного состояния неудоволетворенности, которое вот из таких тонких слоев недопрожитых состояний прессуется в бетонную плиту, за которой невозможно почувствовать жизнь. Я очень не хочу туда обратно. Я замечаю как автоматически все равно проглатываю эмоции, переживания, не умея всегда их прожить в моменте. Память в теле о том, куда это ведет, пом...

    2 31
    2 261
  • Вчера был интересный момент. Сидели в чайной после танцевального мастер-класса. Ну и как-то мне показались приторными разговоры про позитив и позитивный опыт и я вклинилась с каким-то комментарием про то, что а вот у меня-то постоянно полно всякого неприятного опыта. Ну и вслед за моим вбросом пошли разговоры, о том, что любой опыт положительный, а потом уже и про то, что мне советуют сделать если мне что-то не нравится. И я сижу и просто слушаю, хотя подмывает вступить в полемику, защититься от советов... но я понимаю, что сама-то выразила себя с какой целью - подлечить - сказать, что друзья мои, хватит постоянно себя в позитив тянуть. Сижу я молчу, слушаю, наблюдаю за реакциями внутри. И вот кто-то говорит: мы тебя совсем залечили, да? И перешли между собой на обсуждение темы не-лечения друг друга и как это сложно. Представляете? Я под впечатлением от этого эпизода до сих пор.

    2 40
    12 429
  • Сегодня была на мини-группе в Москве в качестве участника. И опять то же самое открытие, что и на каждой группе - то, о чем хочется кричать другому, конечно, все себе. Но! Стало понятно только после того как начала выражать и пошел диалог.
    Мне показалось, что меня не слышат и мне надо докричаться - "я не то имела в виду, Я НЕ ТО ИМЕЛА ВВИДУ, я не хочу чтобы ты слышала меня так, я всего лишь поделилась своим восприятием, это вообще не о тебе!" И не заметила в пылу, что человек вообще-то тоже просто поделился о себе...

    2 27
    8 262
  • Сейчас услышала от Проши, что вчера, когда он был у папы, он сам себе готовил омлет, а еще говорит, папа сказал что будет посуду мыть и должен все все делать сам. Я в этот момент почувствовало неприятие и вот оно до сих пор во мне. Пока чувствую 2 линии. Восприняла это как упрек со стороны Андрея. Плохая, не учишь ребенка самостоятельности. Вторая - моя боль из детства когда родители заставляли делать что-то. Моя воспитательная позиция - не заставлять, учить на позитиве, прививать любовь к делам, учить дейчтвовать через заботу о себе, своем доме, своим вещам. Когда Андрей "завставляет" как я восприняла, он типа мешает мне, т.к. отбивает этим заставлением возможность делать из удовольствия.
    Какой-то такой правоты что бы я пошла сейчас править Андрея нет, четко осонаю, что это все мое. Но неприятие есть. По первой линии, конечно это мои мысли. Я перенесла их на Андрея. Тут все просто я вчераже проговаривала подруге что чувствую затык с вот этим обучением самостоятельности, чтоб оно...

    3 12
    16 224

  • Друзья, приглашаю вас на двухдневный интенсив в Москве 6 и 7 мая: семинар и практика

    Первый день интенсива. Семинар "Честность. Практика открытого диалога"

    6 мая, с 12:00 до 16:00

    Семинар - это наш живой, открытый диалог вокруг заявленной темы. Я поделюсь с вами пониманием честности с точки зрения физиологии - как точности при передачи информации, ее значением для здоровья, расскажу про одну из ключевых практик СУЗ - практику открытого диалога.

    Я поделюсь с вами тем, что значит практика открытого диалога для меня и как она меняет мою жизнь, поделюсь опытом, который вдохновляет продолжать углубляться в эту практику, раскрывать ее в жизни, во всех коммуникациях, в которые я вхожу.

    Также я расскажу про то, как самостоятельно создавать круги обмена переживаниями, которые помогают учиться открытому диалогу и улучшать качество жизни.

    Второй день интенсива. Практическая часть. Мини-группы открытого диалога

    7 мая

    1 группа: 11:00 - 15:00

    2 группа: 16:00 - 20:00
    ...

    0 6
    0 150

  • Друзья, приглашаю завтра присоединиться к творческой группе "Звучи!"

    Встречаемся с 16:00 и примерно до 18:00 будем петь и слушать друг друга!

    Подробно про формат группы - http://suz.moscow/groups/sing

    Место: антикафе "Арт-сквер" - м. Кропоткинская, Лебяжий переулок 8/4, стр. 1

    Стоимость: оплата в кафе поминутная (120р/час)

    Контактные телефоны Сергей Князев, +7(999)879-43-23
    Елена Качанова, +7(926)220-07-27

    0 3
    0 56

  • Друзья, сегодня утром проводила группу. Невероятно ценный процесс, конечно...

    Быть собой, позволять другим быть собой, общий договор, который обеспечивает пространство, где каждый может сбросить образы, разоблачиться. Просто побыть и понаблюдать, рассказать о себе и услышать честный рассказ другого о том, что важно для него. Все ключевые практики СУЗ в формате одной группы. Ощущение расширения себя, выхода из коридора своих привычных мнений, суждений, мыслей о себе и других. Познание на практике, что же это такое - принятие, ненасилие, честность, цель.

    Восстанавливая информационные связи, мы позволяем организму справиться с болезнями и решить проблемы, которые возникли из-за искажений в коммуникации.

    С практикой СУЗ жизнь не становится легче, она становится другой, обретается другой уровень чувствительности и проживания. По моим ощущениям время расширяется за счет наполненности ощущениями, смены состояний, богатства восприятия. Жизнь становится все больше моей, а диалоги...

    0 6
    0 107

Присоединяйтесь к нам сегодня





Вход

Войти

или


чужой компьютер Забыли пароль?
Нет аккаунта? Зарегистрироваться