Рейтинг@Mail.ru

Система Управления Здоровьем

Научно обоснованная система, помогающая улучшить
качество жизни во всех отношениях

Присоединиться бесплатно
Елена Качанова
Россия, Мытищи
Польза: 13842
Онлайн
  • В эти выходные 1 и 2 апреля состоится интенсив "Практика Целеосознания"

    На семинаре мы рассмотрим такие вопросы, как:
    - Как работает цель с точки зрения физиологии;
    - Как понять, ведут ли наши цели к здоровью или разрушают его;
    - Как принять ответственность за то, что происходит в нашей жизни;
    - Как прийти к ясному видению своих целей, предназначения;
    - Как отличить свои цели от пустых мечтаний или же ложных, навязанных извне целей;
    - Как открытый диалог помогает осознавать свои цели;
    - Что такое практика Целеосознания СУЗ.

    Во время практической части во второй день интенсива будем работать с личными запросами участников в формате мини-групп.
    Присоединяйтесь!

    Подробности и регистрация по ссылке - http://suz.moscow/intensive-kachanova?category_id=9

    1 3
    0 70
  • Друзья, нельзя поторопить процесс. Я к этому посту пыталась подступиться со дня создания этого сообщества. Вроде как было надо, у нас же такое массовое сообщество в Москве, но не могла. Для того, чтобы рассказать, что такое МД СУЗ, мне самой нужно было понять, а какой он сейчас и о чем. История недавних изменений тут -http://suz.community/post/58972

    А теперь, давайте знакомиться!

    Московский Дом СУЗ

    МД СУЗ - это площадка для проведения образовательных процессов от Школы СУЗ и самоорганизующихся групп практикующих.

    В МД СУЗ проводятся процессы от Школы СУЗ - семинары, интенсивы, встречи, практики с инструктором СУЗ

    В ближайшие выходные пройдет 2х дневных интенсив "Практика Целеосознания", по четвергам проводятся терапевтические мини-группы (Елена Качанова) - информация есть на сайте

    Также есть процессы, организуемые практикующими. И возможность для каждого, кто хочет, объявить и организовать свой процесс через информационные площадки МД СУЗ. Как это самостоятельно сд...

    3 23
    3 219
  • Друзья, я хочу рассказать вам про Московский Дом СУЗ. Сейчас мне надо бежать, я оформлю пост позже. Но пока хочу поделиться с вами своими переживаниями, которые связаны с трансформацией нашего процесса в Москве, с тем, как это происходило во мне. Думаю это тоже очень ценно для этой группы - http://suz.community/post/58972

    0 6
    0 48
  • Друзья, доброго дня!

    1 и 2 апреля я проведу двухдневный интенсив "Практика Целеосознания". Интенсив ориентирован на тех, кто хочет подробнее узнать о практиках СУЗ, но и для тех, кто уже давно практикует он будет интересен и полезен.

    Расписание интенсива:
    1 апреля, с 12:00 до 16:00 семинар "Практика Целеосознания".
    2 апреля: с 11:00 до 15:00 и с 16:00 до 20:00 - 2 мини-группы "Терапия целью"

    Семинар "Практика Целеосознания"
    1 апреля, с 12:00 до 16:00

    На семинаре мы разберем теоретические вопросы по теме цели в СУЗ и вопросы участников, касающиеся Практики Целеосознания.

    То, как мы воспринимаем реальность, то как мы себя в ней проявлем, обусловлено, запрограммировано целью - моделью результата будущего. Мы можем осознавать или нет наши мотивы, но все они рождаются из той цели, которая на данный момент доминирует.

    Настраиваясь на здоровые цели, мы автоматически перестраиваем свое поведение, начинаем воспринимать реальность иначе.

    На семинаре мы рассмотрим такие...

    1 9
    10 236
  • Вчера ехала на последнем автобусе. Встретила девушку Андрея (бывшего мужа), которая ехала тоже домой, а живем мы в соседних домах сейчас. И ехала она получается к моему сыну, который у Андрея ночевал, т.е. степень связанности у нас имеется очень плотная, а общение у нас не налаженное, непонятное для меня пока. И вот она села рядом. А я заметила, что мне неловко и от этого напряжение, что я начала перебирать в голове, а о чем бы мне с ней поговорить, а как-то и не о чем. И просто молчать некомфортно. Спряталась в телефон. А потом мы шли какое-то время после автобуса рядом и я чувствую это напряжение внутри себя и решила проговорить. И проговорила. А она поделилась, что ей нормально было (ну она тоже там своими делами занималась в телефоне и с ежедневником), но что раньше она при каждом нашем контакте смущалась и чувствовала что-то вроде вины. А я поделилась, что пока проговаривала, напряжение ушло. И мы расстались очень тепло. Чувствую как налаживаются коммуникации, через вот такие п...

    0 45
    34 565

  • Друзья, доброго дня!

    По средам утром и по четвергам вечером я провожу в Москве терапевтические мини-группы СУЗ.

    Это небольшие группы (до 6 человек), в которых мы учимся открыто выражать себя, чувствовать что с нами происходит, проговаривать переживания, быть собой такими какие мы есть в этот момент.

    Работа в группе помогает осознать то, что мешает нам чувствовать здоровье и за счет искреннего информационного обмена восстановить целостность - осознать вектор движения, решить проблемы, прийти к хорошему самочувствию.

     

    Встречи провожу я - Елена Качанова, интсруктор по осознанному управлению здоровьем Школы СУЗ

     

    Состав группы постепенно меняется. Сейчас освободилось несколько мест и я рада пригласить новых участников!

    Почитать подробнее и зарегистрироваться можно на сайте Московского Дома СУЗ - http://suz.moscow/groups/therapy-kachanova

    До встречи! 

    0 8
    4 188
  • Сейчас встретила соседа снизу в лифте. Ощущение небольшой неловкости, но ни страха, ни неудобства, ни негативного отношения к нему нет. А почему я все это ожидала в себе сейчас расскажу. Раскручивать начинаю как раз с осознания, что раньше бы было, а сейчас вот такое состояние. И мне это нравится. Хотя вся ситуация для меня болезненная и непонятная.
    У меня когда недавно жил племянник 3 недели, они с Прошей (сыном) скакали и носились. В какой-то момент сосед стал нам стучать по батарее. Я мальчиков начала организовывать скакать так, чтобы не стучать по полу сильно и в приличное время. Но все же они порою разыгрывались и топотали сильно, за что мы получали стук по батарее, а потом уже сосед приходил к нам и весь разгневанный говорил, что у него вся квартира трясется.
    Всего он заходила раза три. Последний раз уже когда Миши (племянника) не было, Проша сам по себе скакал. И тут мы уже вместе разговаривали с соседом, он попросил поговорить с Прошей напрямую. Ну я, конечно, Прошу просто...

    4 34
    56 691
  • Была сейчас в душе, а это для меня почти автоматом затихание, очень близкое состояние к практике. Вчера разговаривали с другом и через его слова всплыл образ его подруги, с которой мы не общаемся, но с которой до этого были какое-то время в близком контакте в совместной поездке. Когда образ всплыл мне стало неприятно. Причем прямо я к ней испытала неприятие и какое-то такое быстрое прекращение контакта с ее образом и вообще темой разговора. И я почувствовала вчера, но во внимание это попало только сегодня. Осмысление произошло так - душ - вспышка-воспоминание из поездки - осознание "так вот что вчера было за ощущение". И следом очень яркое желание пойти и проговорить, т.к. какого черта я ношу это столько месяцев, я же вообще не знаю что было на самом деле и самое главное, что у меня испортилось отношение к интересному и приятному мне человеку из-за одного только неприятного момента, который я вытеснила.
    Ну и я, как это бывает когда у меня "Эврика!", побежала прямо в полотенце писат...

    2 44
    26 407

  • Дорогие друзья, доброго дня!

    С 4 по 25 марта я проведу тренинг "Смелость жить".

    Жизнь требует от нас смелости не только в глобальных шагах и решениях. Каждый наш день наполнен событиями и переживаниями, волнительным контактом с окружающими и ощущением себя в этом контакте, множеством противоречивых состояний и мыслей. Встречать жизнь со всей ее неожиданностью каждый момент требует от нас большой открытости и смелости.

    Подробнее о том, с какими состояниями мы будем работать и чему будем учиться в ходе тренинга можно почитать по ссылке - https://goo.gl/ftcQ6K

    Система Управления Здоровьем помогла мне выйти из очень сильного напряжения, которое присутствовало в моей жизни на момент знакомства с ней.
    Постепенно я смогла увидеть, насколько отличается то, что я действительно хочу от того, что я воспроизвожу в своей жизни.
    Только за последний год я научилась петь, когда на меня смотрят, кататься на скейтборде, свободно проводить вебинары, создавать лендинги. Еще года три наз...

    1 15
    14 345
  • Сейчас у меня гостит племянник. У них с Прошей разница в год, 7 и 8 лет мальчишкам. За три недели что мы втроем я очень многое для себя взяла. Я помогаю им периодически разобрать их ситуации, конфликты, недопонимания. Настраиваюсь то на одного, то на другого в этом процессе, выхожу на уровень цели на ощущениях. И вот этот постоянный путь дает мне самой очень сильно расти и себя понимать с разных сторон в конфликте. Больно видеть какие-то Прошины проявления. Например, когда он уже очень сильно злится, а когда начинаем разбирать оказывается, что он долго-долго терпел и поступался важным для себя лишь бы игра продолжалась. И накопил так, что последней каплей становится какое-то незначительное событие, а его взрывает. И я вижу себя в этом, как часто я хочу, чтобы игра подолжалась любой ценой, терплю и терплю и зажимаю обратную связь... Потому и больно видеть это в Проше, т.к. много приносит искажений в мою жизнь и как-то тревога подкатывает, что он с меня это все берет и ему это тоже бу...

    4 23
    8 218

Присоединяйтесь к нам сегодня





Вход

Войти

или


чужой компьютер Забыли пароль?
Нет аккаунта? Зарегистрироваться