Рейтинг@Mail.ru

Система Управления Здоровьем

Научно обоснованная система, помогающая улучшить
качество жизни во всех отношениях

Присоединиться бесплатно
Елена Качанова
Россия, Мытищи
Польза: 14192
20 минут назад
  • Я вот не так давно писала про самонедостаточность, раскручивала из ощущения важности для меня контакта, сопереживания, сотворчества. Сегодня более явно проявилось.
    Дело в том, что я люблю слияние. Состояние, когда границы исчезают и я становлюсь целым с кем-то или чем-то. Это переживание творчества - когда я исчезаю в каком-то процессе и переживаю себя процессом, а процесс собой. Это переживание единения с природой - когда я падаю в красоту и насыщенность, растворяюсь в пространстве, хотя в это же время я максимально присутствую. И единение с близким человеком оно такое же - границы исчезают и происходит слияние - чудесное переживание! Я очень люблю его.
    В книге “Биоцентризм” есть интересное исследование, что каждый четвертый человек как минимум однажды, переживал чувство “единения с окружающим миром” и “ощущение, что вся Вселенная - живая”, а 40% опрошенных сказали, что им знакомо чувство “глубокого и всецелого умиротворения”. Я когда это прочитала я удивилась. ...

    7 44
    18 738

  • Друзья, приглашаю вас завтра, в четверг,12 января присоединиться ко встрече творческой группы "Звучи!"

    Цель наших встреч - раскрываться через голос, учиться не стесняться себя, звучать красиво и открыто!

    Можно присоединяться с любым уровнем стеснения)) и умения!

    Желательно заранее подготовить минусы тех песен, которые хотите спеть и сохранить их в виде ссылок.

    Подробнее о формате встреч можно почитать на сайте - http://suz.moscow/groups/sing

    Время: четверг, 12 января, с 19:00 до 23:00

    Место: антикафе "Арт-сквер" - м. Кропоткинская, Лебяжий переулок 8/4, стр. 1

    Стоимость: оплата в кафе поминутная (120р/час)

    Контактное лицо: Сергей Князев, +7(999)879-43-23

    0 1
    2 131
  • Сегодня Андрей (бывший муж) заходил. Перед выходом смотрю на него, намотал шарф на себя. Большой такой. Ну и я ему говорю: "Чего за девчачий шарф у тебя". А потом он выходит, а у меня грусть. Ну и я написала ему, что просто вспомнила шарф, который я ему вязала и который он теперь не носит и стало больно, но сказать не смогла и промолчать не смогла. Очень наглядно для меня, как я могу перенести свою боль на что-то внешнее и быть уверенной, что реально "что-то не так с шарфом". А внимание к ощущениям спасает - сразу чувствуется, что настроение поменялось, что я отклонилась и восстановление автоматически - через принятие.

    3 44
    19 498

  • Друзья, всем привет! Первая встреча нашей творческой группы "Звучи!" состоится 7 января с 16:00. Приходите петь и слушать!

    Место: антикафе "Арт-сквер" - м. Кропоткинская, Лебяжий переулок 8/4, стр. 1

    Стоимость: оплата в кафе поминутная (120р/час)

    Контактный телефон: 8-926-220-07-27, Лена

    Подробнее про группу - http://suz.moscow/groups/sing

    Ну и хорошие новости от Ивана Урганта - можно не бояться в этом году спеть мимо нот) - https://youtu.be/LHBEIjdTP0s

    0 4
    0 91

  • Дорогие друзья, поздравляю вас с наступающим Новым Годом! Пусть он принесет в вашу жизнь новые открытия, интересные события и свежие впечатления!

    В начале года, с 14 января по 11 февраля я проведу онлайн-тренинг для тех, кто начинает свой путь к здоровью - “Практики СУЗ. Базовый курс” - http://suz.academy/kachanova-base-course

    Мне захотелось провести группу для тех, кто не так давно приступил к практике СУЗ или только познакомился с ней. В Школе СУЗ множество бесплатных материалов, поддерживающих мероприятий, есть открытое пространство suz.community и многим этого достаточно, чтобы самостоятельно начать практиковать и идти к здоровью. Однако я прекрасно помню, как важна была для меня небольшая поддерживающая группа в самом начале пути, как трудно мне было самостоятельно начать практиковать.

    Наша группа даст возможность в общем ритме погрузиться в изучение практик СУЗ, начать внедрять практики в свою жизнь, делиться друг с другом тем, как это происходит, задавать вопросы, ...

    2 11
    0 314

  • Друзья, на прошлой неделе на терапевтической группе возникали вопросы, которые не было возможности разобрать в формате группы и возникла идея на этой неделе провести встречу вопросы-ответы по практикам СУЗ

    Встреча будет состоять из небольшой теоретической вводной части по основным практикам СУЗ и ответов на вопросы участников.

    Мы рассмотрим применение практик на основе конкретных жизненных ситуаций, вопросов участников. Поговорим о честности, молчании, принятии, о целях, ненасилии, о важности открытой, искренней коммуникации. Обсудим сложности, возникающие на пути.
     

    Проводит встречу: Елена Качанова, инструктор по теории и практике СУЗ

    Время: вторник, 20 декабря, с 19:00 до 22:00

    Место: Coworkinglerner на Тульской. г. Москва, ул. Павловская, д. 18, ст. метро "Тульская", последний вагон из центра (5 минут от метро), 1 этаж, ком. №9. Вход во двор со стороны Павловской улицы, во вторые железные ворота коричневого цвета, на воротах будет висеть вывеска центра http://co...

    0 4
    0 173
  • Друзья, на прошлой неделе на терапевтической группе возникали вопросы, которые не было возможности разобрать в формате группы и возникла идея на этой неделе провести встречу вопросы-ответы по практикам СУЗ - http://suz.moscow/2016-kachanova-questions

    Встреча будет состоять из небольшой теоретической вводной части по основным практикам СУЗ и ответов на вопросы участников.

    Мы рассмотрим применение практик на основе конкретных жизненных ситуаций, вопросов участников. Поговорим о честности, молчании, принятии, о целях, ненасилии, о важности открытой, искренней коммуникации. Обсудим сложности, возникающие на пути.

    Время: вторник с 19:00 до 22:00

    Место: Coworkinglerner на Тульской. г. Москва, ул. Павловская, д. 18, ст. метро "Тульская", последний вагон из центра (5 минут от метро), 1 этаж, ком. №9. Вход во двор со стороны Павловской улицы, во вторые железные ворота коричневого цвета, на воротах будет висеть вывеска центра http://coworkinglerner.ru/#contacts.

    Стоимость: аре...

    0 1
    0 148

  • Друзья, приглашаю вас присоединиться в этот четверг, 15 декабря, к терапевтической мини-группе СУЗ.

    Терапевтическая мини-группа СУЗ помогает разобраться с циклически повторяющимися проблемами со здоровьем, самочувствием, найти решение по вопросу относительно любой сферы жизни, где чувствуется напряжение.

    Терапевтическая мини-группа помогает справиться со следующими проблемами:

    - Нарушения физического здоровья
    - Неудовлетворенность отношениями (личными, деловыми, в целом с людьми)
    - Эмоциональная нестабильность, излишняя эмоциональность, онемение чувств
    - Неврозы, страхи
    - Депрессивные чувства, ощущение потери смысла жизни, радости, веры в хорошее
    - Сложности в раскрытии своего творческого и профессионального потенциала, в самореализации

    Подробнее о том, как проходит группа, можно почитать на сайте - http://suz.moscow/2016-kachanova-therapy?category_id=9

    Время: четверг, 15 декабря, 19:15 - 22:15

    Место: Coworkinglerner на Тульской
    г. Москва, ул. Павловская, д...

    0 2
    0 85
  • Друзья, добрый день!
    В декабре в Москве я проведу две терапевтические мини-группы - 15 и 22 декабря.

    Терапевтическая мини-группа СУЗ помогает разобраться с циклически повторяющимися проблемами со здоровьем, самочувствием, найти решение по вопросу относительно любой сферы жизни, где чувствуется напряжение.

    Терапевтическая мини-группа помогает справиться со следующими проблемами:

    - Нарушения физического здоровья
    - Неудовлетворенность отношениями (личными, деловыми, в целом с людьми)
    - Эмоциональная нестабильность, излишняя эмоциональность, онемение чувств
    - Неврозы, страхи
    - Депрессивные чувства, ощущение потери смысла жизни, радости, веры в хорошее
    - Сложности в раскрытии своего творческого и профессионального потенциала, в самореализации

    Как работает терапевтическая группа СУЗ:

    Если самостоятельно мы не находим решения, выхода из проблемы, мы можем воспользоваться эффектом группового взаимодействия.

    Этот эффект имеет простое физиологическое обоснование. Челов...

    2 4
    10 349

  • Друзья, в эту пятницу, 16 декабря, в 18:00 состоится очередная встреча творческой группы "Звучи!"

    Мы встречаемся для того, чтобы учиться свободно проявляться через голос.

    Я очень люблю наши теплые встречи. Кто-то уже освоился и прошел барьер выхода на сцену в нашем кругу и отрабатывает технику исполнения, кайфует и веселится на сцене, кто-то выходит впервые, волнуется... Каждая встреча получается разной, живой. Присоединяйтесь в любом случае, можно вообще прийти и только слушать. Слушателей мы тоже ценим)

    И еще у меня большая просьба ко всем заранее подготовить минусы и тексты песен, которые вы собираетесь петь, чтобы на самой встрече по-минимуму отвлекаться и иметь возможность послушать тех, кто поет, это тоже очень и очень важно!

    Подробнее о формате встреч можно почитать на сайте - http://suz.moscow/groups/sing

    Время: пятница, 16 декабря, с 18:00 до 22:00

    Место: антикафе "Арт-сквер" - м. Кропоткинская, Лебяжий переулок 8/4, стр. 1

    Стоимость: оплата в кафе по...

    0 8
    0 81

Присоединяйтесь к нам сегодня





Вход

Войти

или


чужой компьютер Забыли пароль?
Нет аккаунта? Зарегистрироваться