Рейтинг@Mail.ru

Система Управления Здоровьем

Научно обоснованная система, помогающая улучшить
качество жизни во всех отношениях

Присоединиться бесплатно
Юлия Сандер
Латвия, Рига
Польза: 2791
1 день назад
  • Собирала переживания в черновике после каждой проведенной группы, но так и не нашла подходящего момента дооформить и опубликовать их. Напишу пожалуй все одним постом. 

     

    Что я чувствую сейчас? Радость, спокойствие, наполненность, расширенность и завершенность! За эти две неделе я стала взрослее, свободнее и увереннее, пришло большее принятие себя и других людей. Впереди еще конечно непаханое поле, но ощущение существенного сдвига определенно присутствует, что безусловно мотивирует к дальнейшему движению через оттачивание навыка открытого диалога.

     

    Чувствую большую разницу хода встречи в зависимости от своей роли в ней. Если вхожу в группу как фасилитатор, то ощущаю влияние уровня своей открытости в моменте на дальнейший процесс встречи.

    Каждая МГ по своему прекрасна, ощутимо лишь яркое различие в глубине или ее отсутствии выражения переживаний участников, которое напрямую связанно с моей готовностью идти глубоко в свои переживания и смело выражать себя.

     

    Перву...

    0 5
    6 100
  • Друзья, приглашаю всех желающих присоединиться к открытому диалогу в мини-группе до 7 человек. Записывайтесь в комментариях, ссылку на встречу опубликую незадолго до начала.

    0 2
    15 183
  • С самого первого дня объявления Дня Тишины я была уверена, что в эти выходные буду за городом без интернета, поэтому не принимала никакого участия в обсуждениях, не выражала своего интереса к проекту. Когда планы поменялись и я осознала, что могу присоединиться к практике в роли ведущего, зашла в календарь и обнаружив ни одного свободного места, немного расстроилась, но вышла из этого ощущения с принятием реальности, определив для себя желание быть в потоке, вне зависимости от ролей.

    И вот настал воскресный день, День Тишины… С утра пораньше, мне очень захотелось завершить системоквант в диалоге с Димой. Долгое время я не могла освободиться от тревожащего мою душу переживания, и видимо настал тот день, когда все это должно было завершиться. Я написала сообщение и получила на него финальный ответ, который принес мне чувство освобождения, легкости. Я почувствовала глубинное счастье, я позволила себе стать частью всего, позволила себе проявляться, не изолируясь от общества…

    Следо...

    1 9
    4 113
  • Результат опросника Оценка качества жизни (ВОЗКЖ 100):

     

    Физическая сфера 19.67
    Психологическая сфера 18
    Уровень независимости 20
    Социальные взаимоотношения 17.33
    Окружающая среда 17.75
    Духовная сфера 20
    Суммарная оценка 112.75

     

    Сказать что-то, равно ничему не сказать… Ощущение нехватки словарного запаса для выражения своего состояния :) Проще говоря я абсолютно рада, совершенно удовлетворена и невероятно уверена в себе :)) Я кайфую от жизни, принимаю любое ее проявление с уважением и пониманием…

    Моя основная цель этой Синхро, принять себя, сбылась… Как-то тихо и совершенно незаметно подобралось ко мне принятие. Чувствую свою наполненность, крепко стою на ногах и здорово двигаюсь к своим целям.

    В эту Синхронизацию фантастически быстро прорабатывались важные для меня аспекты. Не успев обозначить запрос,  он тут же проявлялся и разворачивался в какой-то ситуации, принося с собой совершенно точный результат.

    Наши отношения с мужем стали более глубокими, ...

    1 15
    8 132
  • Как же чудесно я себя сейчас ощущаю. С утра встала в минусе, но женская встреча с танцами и кругом обмена переживаниями сделали свое дело, вернули меня в невероятно кайфовое состояние.
    Открытый диалог, как же нам тебя не хватало на наших встречах!

    Чувствую радость и удовлетворение от очень гармоничного внедрения практики обмена переживаниями в нашу живую женскую группу. Договорились с Мадиночкой, моей подругой и учителем танца, дополнить ее курс по открытию женственности живым кругом и онлайн встречами по обмену переживаниями. Прям очень воодушевлена, что выходим на новый уровень взаимодействия с девочками!

    Открытие, раскрепощение сначала идет на физическом плане. Мы делаем определенные практические упражнения, затем развиваем свою пластику используя технику трайб фьюжн белли денс, и хорошенько разогревшись и размявшись, пускаемся в ряд свободных танцев. Сначала вытанцовываем все эмоции, блоки, зажимы. Мы прыгаем, топаем, хлопаем, кричим, плачем, позволяем себе быть собой, бы...

    1 11
    8 153
  • Из сегодняшних глубинно прожитых осознаний "никто не может причинить мне боль, кроме меня самой". Только лишь мое отношение к происходящему способно ранить меня. Столько раз я себе это повторяла и только сегодня я тотально это прожила каждой клеточкой своего организма.

    Исключение - физическая боль.

     

    Чувствую себя чистой, обновленной, освободившейся от пласта детских обид на своих родителей, принимающей и любящей себя. Ощущаю свободу, уверенность, эмоциональный тонус стабильно положительный. Вместе с этим сейчас есть усталость, желание принять душ и скорее лечь спать, чтоб восстановиться во сне.

     

    Инструменты на пути к состоянию: танец, медитация, визуализация, круг обмена переживаниями.

    3 9
    3 134

  • Последние дни нахожусь в невероятно искаженном состоянии, обострилось неприятие себя. Проявляется оно не только отторжением собственной личности, но и неприятием окружающих меня людей, постоянным моим ощущением своей правоты, желанием, чтоб все было исключительно как я того желаю. Вижу как манипулирую, оказываю давление, всевозможными путями пытаюсь добиться своего. Каждый раз, определяя свою цель, мозг рисует идеальную картинку "как должно быть" и я всеми усилиями стараюсь следовать плану. Наблюдаю, вижу как злюсь, раздражаюсь, сопротивляюсь Реальности, в моменты, когда что-то начинает идти не так. В диалогах с мужем пару раз даже впадала в истеричные состояния, в те моменты, когда не получалось договориться и прийти к общей, нужной мне цели. Сильное отторжение происходящего, мощнейшее неприятие самой себя….
    Признаюсь, утрирую состояние. Попробую подкорректировать, более честно выразить… Большую часть времени мне удается не идти на поводу у своего эго, но даже тогда, когда я се...

    0 4
    0 72
  • Проснулась в 7, за пол часа до будильника, настроение позитивное, радость от того, что нахожусь в здравии. Помолчала, прочитала астрологический прогноз на неделю, зацепилась вниманием за то, чем неблагоприятен день, что надо быть внимательнее за рулем и с электроприборами, приняла контрастный душ, выпила теплой воды, собралась и поехала на занятия по боди балету…

    Не успев далеко уехать, как втюхнулась в зад предыдущей машины. Стою в небольшой пробке, медленно движемся по второстепенной дороге, приближаясь к трассе. Водитель на авто передо мной начала свое движение, собравшись поворачивать на главную трассу, я следом, начала набирать скорость, и пока повернулась налево удостовериться, что я успею выехать на главную дорогу, водитель машины передо мной передумала ехать и остановилась. Уже вижу что не хватает расстояния для успешного торможения, резко по тормозам, вся сжимаюсь, но верю и надеюсь, что пронесет, бабах, видимо не в это раз… Моя вторая авария за 15 лет… Стр...

    0 12
    20 245
  • Почувствовала сильную потребность в создании общего информационного пространства на пути к здоровому материнству. Вынашивала идею уже давно, ждала подходящего момента и вот недавно мне пришло название группы, а пару дней назад, почувствовав импульс к действию, создала сообщество.

     

    Группа создана для ведения дневников самонаблюдения в движении к цели. Применяя формат открытого диалога, мы будем делится своими переживаниями, обмениваться опытом и поддерживать друг друга на пути к объединяющей нас всех цели - здоровое материнство. Я создала ее прежде всего для себя, для решения своей проблемы, и буду очень рада, если найдутся единомышленники, с которыми мы пойдем вместе, рядом, бок о бок. Ощущаю желание более детального наблюдения за своей жизнью, за своим состоянием, хочу интенсивнее следовать к своей цели, и нуждаюсь в сообществе людей, с которыми можно будет двигаться вперед.

     

    Группа закрытая, к записям будут иметь доступ лишь участники этого сообщества, что даст нам о...

    0 16
    10 268
  • Друзья, только что добавила в календарь дополнительную совместную практику молчания. Проведу ее завтра в 21:00. Приходите! Буду рада помолчать вместе ;)

    1 11
    0 73

Присоединяйтесь к нам сегодня





Вход

Войти

или


чужой компьютер Забыли пароль?
Нет аккаунта? Зарегистрироваться