Рейтинг@Mail.ru

Система Управления Здоровьем

Научно обоснованная система, помогающая улучшить
качество жизни во всех отношениях

Присоединиться бесплатно
  • Инсайт про несамодостаточность и долженствования в отношениях!

    13.07.2017

    Не так давно общались с ребятами в мини-группе! И у меня родилось такое осознание.
    Я выразил в группе свои сложные переживания, которые касаются одного из аспектов наших отношений с Викой. Конкретно я делился тем, что у меня появляются крайне неприятные ощущения при нашем контакте с Викой, - физическом контакте. Например, когда мы обнимаемся, или когда – поцелуй. В общем – телесный, физический контакт. При таком нашем контакте, у меня циклично возникают внутри сложные, неприятные ощущения, - физические, телесно эмоциональные ощущения. Их можно выразить как – чувство отвращения (сейчас это писать стыдно и страшно), отторжения; Неприятные ощущения возникают у меня в грудной клетке – по центру, в области шеи, в области лица, губ, и так же, это ощущение спускается вниз, и ощущается где то внизу - по бокам - в области почек. Это очень сильное и неприятное ощущение. И еще оно -ощущается как эмоциональный такой барьер – эмоциональный СТОП. Я долго сталкивался с этим переживанием и пытался через принятие, понять, на что оно указывает, в чем его причина. Но у меня не получалось. И когда я проговорил, озвучил эти ощущения в мини-группе, у меня всплыл такой инсайт!:
    У меня всегда была глубоко заниженная самооценка, и ощущение несамодостаточности моей личности. Эта заниженная самооценка была со мной с нуля, как буд - то я уже пришел с ней, - как будто я впитал её внутрь себя. И это еще потом подогревалось моей незрячестью, - когда я потерял зрение. Мне казалось, что я неполноценный, и вообще какой то – не такой – хуже других. Внутри был страх, что мне сложно будет понравиться кому то серьезно, и найти отношения. Я считал себя недостаточно КРУТЫМ. И параллельно с этим, у меня было внутри ощущение своей несамодостаточности – нецелостности. Мне постоянно нужно было к кому то «прилипнуть». Когда мы учились и жили в школе для незрячих (школа-интернат), - у нас были большие комнаты, и нас жило в комнате 8 пацанов – мужская половина нашего класса!) И там выстраивались отношения в коллективе, так как они обычно выстраиваются в таких коллективах. Были ребята «крутые», - более авторитетные; Были – по -проще. И меня всегда внутренне тянуло поддерживать отношения с такими (крутыми) пацанами; Но на их фоне я чувствовал себя не крутым, и как бы, по умолчанию - я, почему то – хуже чем они – какой то нетакой, неуверенный, ущербный что ли, не такой крутой! Мне всегда нужен был авторитет, - к которому можно «прилипнуть», на которого можно опираться, кому можно подражать! Вот такая у меня была несамодостаточность.
    И в отношениях с женским полом этот стереотип проявился тоже. Я имею ввиду, – несамодостаточность. Точнее он ярко проявлялся, когда у меня заканчивались какие либо отношения! Я не мог оставаться один. Мне было не комфортно, и проявлялся страх, - что я вообще могу остаться один, и мне сложно кого то найти. И как только у меня заканчивались одни отношения, я сразу внутри оказывался в состоянии, которое в социальных сетях обычно называется «В активном поиске»)) – для того, что бы найти новые отношения!)) Для того, что бы почувствовать себя полноценным и целостным, - мне нужен был кто то рядом. Один, - я был не целостный. Получается, - моя целостность, патологически зависела от того – состою ли я в отношениях с девушкой или нет!
    Когда мы знакомились и начинали отношения с Викой, этот мой стереотип частично тоже проявился! Процесс нашего знакомства – это было как бы два параллельных процесса у меня внутри. С одной стороны, я хорошо помню тот вихрь энергии, тот поток жизни, который нас свёл. Те ощущения и то желание встретиться, съехаться и быть вместе! Но, параллельно с этим потоком, во мне шел другой процесс. Мой личный, привычный – стереотипный, - вцепиться в отношения, - не из осознанного выбора, из внутреннего желания, потому что моя личность хочет взаимодействовать с миром другого человека; А частично – из страха остаться не в отношениях, и нужно вцепиться в эти отношения, как в возможные. Сложно это всё тонко передать и описать, - все эти процессы – жизни, и - мои личные, - внутренние. Я не говорю, что я вступил в отношения с Викой, только потому, что боялся остаться один и решил вцепиться в возможные отношения. Нет, это не так. Просто, параллельно с тем вихрем и потоком энергии, который присутствовал в нашем знакомстве, в начале наших отношений, - параллельно с этим сработал и мой стереотип, о котором я написал!
    Затем, по мере развития наших отношений, во мне проявился, всплыл еще один стереотип. Это- долженствования! Когда у нас, на каком- то этапе, в отношениях с Викой стали проявляться различные интенсивные неприятные и сложные ощущения и ситуации, - я на этом этапе, внутренне стереотипно решил, - что я, с Викой быть ДОЛЖЕН! Т. Е я должен быть в этих отношениях, - из какого- то долга,… а не из внутреннего желания – потому что я, просто так хочу сам! Должен, - по совершенно разным причинам! И у меня, в моём уме, этих причин нашлось множество! Например: я должен быть с Викой -потому что нас типа свела жизнь! Я должен быть с Викой, - потому что мы нашли друг друга в СУЗ!) Типа, как же я могу выйти из этих отношений? Ведь, что подумают люди?! В первую очередь – СУЗовское сообщество!) Ведь я же тренер СУЗ! Как это будет выглядеть? Почему не сберег отношения?! И пр. И поэтому, я с Викой быть ДОЛЖЕН! В общем, я, таким образом- вырастил огромное долженствование, которое закрыло собой все остальные чувства! Дошло до того, что мне даже казалось в голове, что я могу умереть, если выйду из отношений с Викой! Вот такое долженствование…
    Т. Е. я сам же себя приковал к этой стене долженствований, - потому что, я сам так решил, стереотипно, внутри! И сам же хочу убежать и оттолкнуться от этого. От этой стены долженствований! И это замкнутый круг. А в реальности - это проявляется так, что я решил, что я с Викой быть должен; это приводит к появлению негативных чувств в отношениях; из-за этого- я постоянно сталкиваюсь с сильными негативными ощущениями; из-за этого я постоянно хочу уйти; но уйти не могу, потому что, я должен быть с Викой))))) Вот такая ловушка сознания, - замкнутый круг, в котором я вращаюсь!
    Это всё я осознал во время нашего общения в мини-группе.
    И во время нашего общения я увидел, - как быть в этой ситуации!!! Выход! Это, своего рода такая внутренняя практика. Я могу поискать у себя внутри те ощущения – где - я ХОЧУ быть с Викой. Из своего внутреннего желания! Поконтактировать с ними; оживить их своим вниманием… Контактировать с этими ощущениями. И сместить таким образом свой слой реальности. Такая внутренняя практика.

    7 32
    427
  • Комментарии (23)
    Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии

    Присоединяйтесь к нам сегодня





    Вход

    Войти

    или


    чужой компьютер Забыли пароль?
    Нет аккаунта? Зарегистрироваться