Данил Шарипов
Россия, Москва
Польза: 1443
2 месяца назад
  • Вчера играл в футбол вечером. Старался наблюдать за своими ощущениями во время игры. Были очень хорошие ощущения от тела, мышцы очень хорошо реагировали на нагрузку. В паузы иногда получалось осознавать свое дыхание, получалась мини дыхательная практика. Так же интересно было наблюдать свою реакцию на критику от партнеров по команде в мой адрес по поводу игры. Критика меня расстраивала, появлялись скованность, страх получить мяч, инициативность падала. В такие моменты совсем не получаешь удовольствие от игры. Старался не убегать от этих чувств, принять их. Так же в конце игры от жесткого поля не много потянул заднюю поверхность бедра. Может это связанно с эмоциональным фоном в тот момент тоже. После игры были смешанные чувства, с одной стороны были хорошие физические ощущения от тела не смотря на повреждения бедра, с другой эмоции были не очень приятные от описанной выше критики в мой адрес. Еще

    0 6
    6 104
  • Организм удивительно быстро восстановился после болезни. Вчера гуляли с дочкой в парке, почувствовал желание не много позаниматься, попробовать реакцию организма на нагрузку. Ощущал энергию, силу, хотелось двигаться. Сегодня тоже самое, снова гуляли в парке, уже смог не много увеличить нагрузку, ощущаю большую энергию, желание заниматься, в мышцах чувствую приятные ощущения. Хотелось заниматься еще, но решил пока себя ограничить в нагрузке, уйти с аппетитом к занятиям.
    Занимаюсь я на песке, делаю различные беговые упражнения, прыжки, просто хожу. Люблю ходить по песку, ощущать песчинки под ногами, как они массируют подошву в этот момент затихаю ментально и оказываюсь в настоящем, очень медитативная практика. Так же от песка не забиваются мышцы, очень хорошо укрепляются связки, после занятий ощущаю приятную усталость в ногах но при этом чувствую бодрость.
    Еще

    0 4
    0 61
  • Получил мощную обратную связь от высокой физической нагрузки. В прошлую пятницу почувствовал не большой озноб во время игры в футбол, на следующий день вечером поднялась не большая температура. Температура поднималась каждый вечер на протяжении трех дней. Похоже мой иммунитете ослаб на фоне большой нагрузки и я поймал какой-то вирус. Буду продолжать тренироваться более внимательней к своим ощущениям.

    0 4
    2 32
  • По техническим причинам не получилось зайти в вебинарную комнату. Трансляция на ПМ в ютуб.:
    http://youtu.be/aWhzDZHABjU

    0 5
    4 69
  • Лена большое тебе спасибо за вчерашние занятие, очень приятно видеть как ты эволюцонируешь)). Занятие было СУЗовским , соответсвенно и обратная связь была приятной. Чувствовал целостность организма, легкость в теле и при этом никаой усталости. Очень радо что ты у нас есть) Обнимаю. 

    0 5
    3 177
  • Дорогие дрзья! В субботу 11 июля в 17.00 состоится очередная живая встреча СУЗ.  Цель встречи общение, обмен опытом в творческой и дружной атмосфере. В программе ожидается: В начале мы поговорим о привычках и выясним, можем ли мы менять стереотип поведения. Ведущий Данил Шарипов. После Дмитрий Д.К. Короваев и Алексей Адамов выступят с творческой частью вечера. И все это с чаем и плюшками. В конце вечера групповая ПМ. Встречаемся по адресу: м. Шаболовская, ул. Донская, дом 14 корп 3 ( http://cherry-lane.ru/kontakti_1.php )

     Цена аренды зала 2400 рублей на 3 часа на всех. Приносите с собой вкусняшки.До встречи. Номер для контактов +79269091476 Данил.

    <a href="/post/11615">Еще <i class="fa fa-long-arrow-right"></i></a>
    0 7
    1 146
  • Лена еще раз тебе большое спасибо за сегодняшнее занятие) все прошло отлично. У меня к тебе вопрос: После первого занятия мне очень хотелось спать, я давно такого желания не испытывал, меня прям валило в сон, тогда я это свалил на то что время уже было позднее и поэтому я естественно хочу спать, но ситуация повторилась и сегодня, хотя заниматься мы закончили в середине дня. Как ты думаешь из-за чего у меня может быть такое состояние?

    0 4
    4 190
  • Привет еще раз друзья) Был я сегодня в новом помещении для встреч, которое нашла нам Наталья Колпакова. Скажу сразу, мне понравилось. Стоимость как и было заявленно 2 тыс. за три часа. Нам разрешили пить чай с печеньками и шоколадками прямо в зале для практики ( у них не принято принемать пищу в залах для занятий) только у них нет чайника для заваривания чая (я думаю можно будет преобрести свой). Нам предложили три комнаты на выбор, для первой встречи я выбрал самую большую(см. фото), остальные две, кому интерересно можно посмотреть на сайте http://coworkinglerner.ru ( они под названиями конференц зал 1 и 2), при встречи уже можно будет решить всем вместе  какая комната лучше нам подходит.

    Так же этот зал подойдет и для физических практик, так как директор этого центра сама проводит там занятия по йоге.

    Так же узнал про парковку для тех кто на машинах, у них есть четыре парковочных места, они в 90% случаях вечером свободны, можно позвонить утром в день встречи и забронировать мест...

    <a href="/post/10098">Еще <i class="fa fa-long-arrow-right"></i></a>
    0 11
    11 279
  • Уже около недели по утрам выполняю комплекс "Приветствие солнцу", очень хорошая обратная связь идет, приятные ощущения тела в течении дня бывают , тело просит потянуться, стало больше энергии. Раньше я пробовал заниматься йогой но это было как то отрывками и как я сейчас понимаю слишком большую нагрузку я сразу давал. Сильно повлиял на меня просмотренный вебинара СУЗ 2013 "Физическая практика". Раньше когда работал инструктором в тренажерном зале мне йога казалась малоэффективным занятием подходящих только для девочек)) В том году случайно получилось позаниматься с инструктором и после того занятия я мягко сказать изменил представления о йоге, и вообще замечаю сейчас тенденцию что многие профессиональные спортсмены берут на вооружение йогу. Еще

    1 8
    2 163
  • Всем привет, посмотрел на днях мультфильм "Лего фильм", авторы в очень смешной форме описали нынешней миропорядок, очень понравился момент когда персонажи мультфильма оказываются в голове у главного героя, а там бесконечность. По-моему очень СУЗовский мультик)) Обязательно посмотрю его еще раз))).

    4 5
    0 132

Присоединяйтесь к нам сегодня