Иван Форманюк
Украина, Луцк
Польза: 10378
1 месяц назад
  • Проснулся в 9 часов. Пм 1,5 часа; физ нагрузка: потягивания, солнечный лунный, самомассаж, похлопывание по телу , разминка суставов; втягивания 30 раз:Сон: 40 мин после нагрузки; Полезные контакты: связался с давней знакомой, занимается исследованиями в области профилакики старения, и что то с днк связано - еще учится; Общение в суз коммунити. Гигиена: промывание носа, ванна с солью: лекарства: антибиотик от гайморита.

    1 1
    2 165
  • 25,11,2014. Проснулся в 11 так как ложился в 2 ночи. Пм вспоминание о Цели 1 час. Физические упражнения : потягивания, березка, уголок, кот, растяжки . Гигиена: промывание носа, сегодня решил пропить антибиотик от гайморита Азибиот. Полезные контакты : 1)разговор со Смирновым Вячеславом - про помощь в проведении мероприятия по Суз в Киеве; 2) Общение с Мариной Емельяновой 3 часа - хороший обмен опытом. Пм 30 мин. Втягивания 30 раз. Сьездил в больницу к гематологу за рекомендацией на санаторно кур. лечение- сделано.

    1 4
    4 200

Присоединяйтесь к нам сегодня





Вход

Войти

Вход

Забыли пароль?
Нет аккаунта? Зарегистрироваться

или войти через